Fragen
Häufige Fragen
Antworten auf typische Unsicherheiten vor einer psychotherapeutischen Begleitung.
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von Belastung, Unzufriedenheit oder Unsicherheit. Das ist ein guter Ausgangspunkt. Was genau dahintersteht, können wir gemeinsam herausfinden.
Wie erkenne ich, ob Psychotherapie für mich sinnvoll ist?
Ein Hinweis kann sein, dass Sie sich in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich erleben und das ändern möchten. Oder dass eine Belastung Sie schon länger beschäftigt und Ihre bisherigen Wege nicht mehr ausreichen. Manchmal ist es auch einfach der Wunsch, sich selbst besser zu verstehen.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch können wir diese Frage gemeinsam klären.
Wie läuft das erste Gespräch ab?
Das Kennenlerngespräch dauert etwa 20 bis 30 Minuten und ist kostenfrei. Sie erzählen, was Sie zu mir führt, und stellen Ihre Fragen. Ich erkläre, wie ich arbeite. Am Ende überlegen wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll erscheint. Sie gehen damit keine Verpflichtung ein.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das ist sehr unterschiedlich und lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehrere Monate. Wir besprechen den Verlauf regelmäßig, und Sie entscheiden jederzeit selbst, ob Sie weitermachen möchten.
Wie häufig finden die Sitzungen statt?
In der Regel wöchentlich bis 14-täglich. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Den Rhythmus stimmen wir auf Ihr Anliegen und Ihre Lebenssituation ab.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen, Beihilfe oder Zusatzversicherungen für Heilpraktikerleistungen erstatten sie zum Teil, abhängig von Ihrem Vertrag. Bitte klären Sie das vorab mit Ihrer Versicherung. Eine Einzelsitzung kostet 120 €.
Mehr dazu unter Ablauf und Kosten.
Wo befindet sich die Praxis?
Meine Praxis liegt in Grasbrunn im Landkreis München, östlich der Münchner Stadtgrenze. Zu mir kommen Menschen aus Grasbrunn und Neukeferloh, aus den Nachbargemeinden wie Vaterstetten, Haar, Putzbrunn, Ottobrunn oder Zorneding und aus München. Die genaue Adresse finden Sie unter Kontakt.
Ist auch eine Online-Therapie möglich?
Ja. Sitzungen sind sowohl in meiner Praxis als auch online über eine sichere, datenschutzkonforme Videoverbindung möglich. Viele Menschen kombinieren beides, je nach Lebenssituation.
Arbeiten Sie auch mit Paaren?
Ja, nach Absprache biete ich auch Paargespräche an – etwa wenn sich in einer Beziehung bestimmte Muster wiederholen oder beide Partner etwas verstehen und verändern möchten. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Einzelsitzungen. Sprechen Sie mich gerne an.
Muss ich über alles sprechen können?
Nein. Niemand muss sich sofort öffnen. Sie bestimmen, worüber Sie sprechen möchten und wie schnell. Auch das Zögern selbst darf Thema sein. Vertrauen braucht Zeit, und dafür ist in unserer Zusammenarbeit Raum.
Ist Psychotherapie auch ohne Diagnose möglich?
Ja. Nicht jede Belastung ist eine psychische Erkrankung, und Sie brauchen keine Diagnose, um zu mir zu kommen. Als Heilpraktiker für Psychotherapie darf ich auch psychische Störungen mit Krankheitswert behandeln.
Wenn Sie die Kosten bei einer Versicherung einreichen möchten, wird auf der Rechnung in der Regel eine Diagnose verlangt. Das besprechen wir offen miteinander.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bis 24 Stunden vor dem Termin können Sie kostenfrei absagen oder verschieben. Später abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit dem vollen Honorar in Rechnung, weil ich die Zeit für Sie freihalte.
Wie vertraulich ist das, was ich erzähle?
Was Sie mir anvertrauen, behandle ich vertraulich. Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet und gebe ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung keine Informationen an Dritte weiter.
Was mache ich, wenn es mir akut sehr schlecht geht?
Meine Praxis bietet keine Notfallversorgung. In einer akuten Krise erreichen Sie die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall wählen Sie 112 oder wenden sich an die nächste psychiatrische Klinik.
Ihre Frage war nicht dabei?
Dann fragen Sie mich einfach. Auch Unsicherheiten vor dem ersten Gespräch sind ein guter Grund, sich zu melden.